Бесплатная диагностика

Ты устала.
Но насколько —
ты ещё не знаешь

12 вопросов — и ты увидишь точный уровень истощения. Плюс личный план восстановления на 14 дней.

Начать диагностику бесплатно

Занимает 3-4 минуты · План за 490 ₽

1 247диагностик пройдено
4.9средняя оценка
14дней план
✦
Узнаёшь себя?

Когда усталость стала фоном

Это не лень и не слабость. Это сигнал который нельзя игнорировать.

Просыпаешься уже уставшей
Кажется что ночь не восстанавливает. Встаёшь — и уже нет сил.
Раздражаешься на мелочи
Срываешься на близких, потом чувствуешь вину. Круг повторяется.
Тревога без причины
Что-то давит фоном. Не можешь расслабиться даже когда всё в порядке.
Потеряла вкус к тому что нравилось
Хобби, встречи, планы — всё кажется в тягость. Просто нет сил хотеть.

Если хотя бы два пункта — твоё, диагностика покажет что именно происходит.

✦
Пример результата

Вот что ты получишь

Реальный результат — не общие слова, а конкретные цифры и план под твоё состояние.

Стресс-профиль · пример
Хроническое истощение
Нервная система работает на пределе
Уровень истощения
68
Высокая нагрузка
НормаУмеренноВысокийКритично
Что происходит бесплатно

Твоя нервная система уже несколько месяцев работает без настоящего отдыха. Это не временная усталость — это истощение ресурса. Тело сигнализирует через раздражительность, плохой сон и ощущение что сил нет даже на то что раньше давалось легко.

Главный инсайт
Ты давно не позволяешь себе отдыхать по-настоящему — не прокручивая дела в голове...
Техники на острую тревогу
Техника 30 сек · Техника 1 мин · Техника 2 мин
Неделя 1 — Замедление
Утренний ритуал без телефона · Техника 4-7-8 перед сном · Правило одного дела...
Трекер на 14 дней
□ □ □ □ □ □ □ · □ □ □ □ □ □ □
Полный план восстановления

Главный инсайт · Техники на тревогу · Практики 14 дней · Трекер

Полный план открывается за 490 ₽ после диагностики
✦
Как это работает

Три шага до ясности

1

Отвечаешь на 12 вопросов

Честно, про своё состояние прямо сейчас. Занимает 3-4 минуты.

2

Видишь свой уровень бесплатно

Видишь точный уровень истощения и краткое объяснение что происходит.

3

Открываешь полный план

За 490 ₽ — персональный план на 14 дней, техники на острую тревогу и трекер.

✦
Что внутри плана

Всё что нужно чтобы выдохнуть

Главное открытие
Одно точное наблюдение про твоё состояние — то что ты чувствовала но не могла назвать словами.
Техники на тревогу
3 техники для острой тревоги — на 30 секунд, 1 минуту и 2 минуты. Работают прямо сейчас.
Что делать каждый день
Неделя 1 и неделя 2 — разные фокусы и практики под твой уровень истощения.
Трекер на 14 дней
Кликабельные клетки для каждой практики. Возвращаешься и отмечаешь — видишь прогресс.
Ежедневный ритуал
Конкретное действие на 5 минут которое делаешь каждый день. Не общие советы — конкретика.
Скопировать себе
Скопируй весь план текстом — вставь в заметки, Telegram себе, распечатай.
✦
Отзывы

Что говорят после

★★★★★

"Показало 74 из 100 — я думала что просто устала, а оказалось что на пределе уже давно. План на 14 дней дал конкретику, а не общие советы."

Фото пользователя Анна
АннаМосква
★★★★★

"Три техники на острую тревогу — это вообще находка. Реально работают в момент когда всё накрывает. Пользуюсь каждый день теперь."

Фото пользователя Мария
МарияСанкт-Петербург
★★★★★

"Думала что 490 рублей это много. Оказалось мало за то что получила. Список практик реальный, трекер держит в тонусе."

Фото пользователя Екатерина
ЕкатеринаНовосибирск
★★★★★

"Прошла диагностику в 11 вечера когда не спалось. Прочитала план, успокоилась и заснула. Первый раз за недели нормально поспала."

Фото пользователя Ольга
ОльгаКраснодар
✦
Частые вопросы

Если есть сомнения

Диагностика бесплатно · План 490 ₽

Узнай где ты сейчас —
и что с этим делать

Три минуты — и ты увидишь точный уровень нагрузки.
Личный план восстановления на 14 дней.

Начать диагностику бесплатно

Хочешь разобраться глубже — запишись на консультацию

Telegram
ВКонтакте
MAX
MAX